LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Y ESO QUE ES?

¿Qué se entiende o qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos las personas para reconocer los propios sentimientos y también los ajenos. De esta forma, cada persona será más o menos hábil en el manejo de los sentimientos, esto es, será más o menos inteligente emocionalmente hablando.

La Inteligencia Emocional es muy importante ya no solo por ella misma, sino también por su relación con el bienestar emocional, la autoestima y el pensamiento positivo.

Y es que las personas que tienen bien desarrollada su inteligencia emocional, entienden mucho mejor las emociones de los que les rodean, confían en sí mismos y son capaces de ser más resolutivos a la hora de solucionar problemas.

Por el contrario, las personas que no logran controlar su mundo emocional aumentan sus posibilidades de padecer ciertos problemas. Entre estos se encuentran problemas intrafamiliares, en las relaciones sociales o incluso trastornos del estado de ánimo.

Según David Goleman existen cuatro dimensiones básicas dentro de la inteligencia emocional:

• Autoconciencia emocional se refiere a nuestra capacidad para entender lo que sentimos.

• Automotivación, es decir, focalizarnos en nuestras metas y objetivos.

• Empatía: La capacidad que tenemos de entender, descifrar y ponernos en el lugar del otro.

• Habilidades sociales, que son el conjunto de conductas, nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria.

La Inteligencia Emocional se puede desarrollar. 😉