Cistell
0
0 €
Especialista en Alta Sensibilitat i Gestió Emocional.
Coaching de Fortaleses per a individuals, esportistes, parelles i empreses.
Teràpia presencial i online.
Sobre mi
Soc Experta titulada en Coaching de Fortaleses del caràcter, Psicologia Positiva, Intel·ligència Emocional, Mindfulness i Professional Acreditada en Alta Sensibilitat, amb una formació i experiència que m'han permès desenvolupar un enfocament terapèutic integral, orientat al benestar personal, emocional i organitzacional.
La meva trajectòria professional ha estat marcada per una gran adaptabilitat i capacitat d'atenció a les necessitats emocionals i personals dels altres. He après a comprendre profundament la diversitat de les persones i a treballar amb empatia, una qualitat essencial que trasllado a la meva pràctica terapèutica.
Amb la certificació com a professional en Alta Sensibilitat, disposo d'un coneixement profund sobre les particularitats d'aquest col·lectiu. Em motiva especialment acompanyar persones altament sensibles a gestionar els seus reptes emocionals diaris amb més consciència i equilibri. A més, les meves formacions en mindfulness i intel·ligència emocional m'han permès incorporar tècniques efectives per a la reducció de l'estrès i la millora del benestar emocional.
Crec fermament en el potencial transformador de la Psicologia Positiva per ajudar les persones a desenvolupar resiliència, autoestima i una qualitat de vida més plena a través del coaching sobre les pròpies fortaleses del caràcter.
COM TREBALLO
En un món cada vegada més accelerat i exigent, és important que parem esment en la nostra salut mental i emocional. És per això que treball amb una eina valuosa per a promoure el benestar a través de la Psicologia Positiva i la pràctica de l'Atenció Plena en el cos. Així mateix, treballem en la Gestió i regulació emocional que ens permet reconèixer i acceptar les nostres emocions i la dels altres, per a construir relacions intrapersonals i interpersonals més sanes.
EN QUÈ ET PUC AJUDAR?
El meu objectiu és oferir-te eines perquè visquis amb més equilibri, benestar i autenticitat, tant si ets Altament Sensible com si busques potenciar les teves fortaleses en l'àmbit personal o professional.
🌿 Acompanyament per a persones Altament Sensibles
Si ets una persona Altament Sensible (PAS) o tens un infant Altament Sensible (NAS), et puc ajudar a:
✔ Comprendre millor la teva sensibilitat i transformar-la en una fortalesa.
✔ Gestionar l'estrès, l'ansietat i la sobreestimulació.
✔ Aprendre eines per regular les teves emocions i millorar l'autoestima.
✔ Construir relacions sanes i equilibrades respectant la teva manera de ser.
✔ Acompanyar infants i adolescents perquè creixin en un entorn comprensiu i segur.
🌱 Treballo amb:
👶 Infants i adolescents per ajudar-los a gestionar les seves emocions i a potenciar el seu benestar.
💡 Adults que volen conèixer millor la seva alta sensibilitat i trobar estratègies per viure-la amb plenitud.
🚀 Coaching de fortaleses i benestar per a empreses i professionals
Si lideres un equip, vols millorar el benestar a la teva empresa o potenciar les teves pròpies habilitats professionals, et puc ajudar a:
✔ Identificar i potenciar les fortaleses personals i professionals.
✔ Millorar la comunicació i la intel·ligència emocional a l'entorn laboral.
✔ Desenvolupar el lideratge conscient i l'eficiència dels equips.
✔ Reduir l'estrès i fomentar un entorn de treball més saludable i motivador.
✔ Implementar tècniques de Psicologia Positiva per augmentar la productivitat i la satisfacció laboral.
🎯 Serveis per a:
🏢 Empreses i organitzacions que volen millorar el benestar i la cohesió dels seus equips.
👩💼 Professionals que volen treballar la seva intel·ligència emocional i lideratge.
📩 Si vols saber més, contacta amb mi i en parlem!
COACHING PER A PARELLES: MILLORA EL BENESTAR DE LA PARELLA
A través de la Psicologia Positiva i la Intel·ligència Emocional, facilito un espai segur on cada membre de la parella pot comprendre les seves necessitats, expressar les seves emocions i trobar solucions efectives per a enfortir la relació.
El coaching de parelles t'ajudarà a:
✅ Millorar la comunicació i l'escolta activa.
✅ Comprendre les emocions pròpies i de l'altre des de l'empatia.
✅ Gestionar conflictes de manera constructiva.
✅ Reforçar la confiança i la connexió emocional.
✅ Transformar la sensibilitat en un recurs per al vincle de parella.
Si desitges enfortir la teva relació i potenciar el benestar emocional en parella, estaré encantada d'acompanyar-vos en aquest procés de creixement i transformació.
Coaching Esportiu: Entrena la Ment, Potencia el Rendiment
El rendiment esportiu no depèn només de les capacitats físiques. La ment juga un paper clau en cada repte, entrenament i competició. A través del coaching esportiu, t'acompanyo a desenvolupar fortaleses mentals, gestionar les emocions i reconnectar amb la teva motivació i confiança.
Tant si ets esportista, entrenador/a o formes part d'un equip, aquest espai és per a tu. El nostre treball junts et permetrà:
-
Gestionar la pressió i l'estrès competitiu
-
Millorar la concentració i el focus mental
-
Reforçar l'autoestima i la confiança
-
Desenvolupar l'autoconeixement i el lideratge personal
-
Recuperar el benestar emocional després d'una lesió o un bloqueig mental
-
Gaudir del procés i del camí esportiu, no només dels resultats
Treballo des d'una mirada respectuosa, integral i personalitzada, on cada persona és única i les emocions són part fonamental del rendiment i el creixement esportiu.
🧠 Psicologia Positiva aplicada a l'esport
Amb eines basades en la ciència, potenciant les teves fortaleses i cultivant la resiliència, el coaching esportiu t'ajuda a créixer dins i fora del camp, pista o escenari.